IAM meditations-retreat på naturskønne Blushøjgård v. Ebeltoft 17.-18. maj 2025 – også for dig der har taget kurset før

IAM-kursus-Blushoejgård hjemmeside

HVAD ER IAM-MEDITATIONSTEKNIKKEN?

Den spirituelle og humanitære indiske leder Amma har udviklet ‘Integreret Amrita Meditationsteknik
(IAM)’. IAM er en enkel meditationsteknik, der integrerer blide yoga-og åndedrætsøvelser med en
effektiv og dybtgående fordybelsesdel/meditation, der samlet kan udføres på en halv time.
IAM fremmer fysisk og psykisk afspænding. Desuden skaber IAM indre ro og balance i livet: Krop, sind
og ånd integreres og der sker en fordybelse af vores nærvær. I den meditative stilhed kommer vores indre
potentiale og kvaliteter til udtryk, hvorved vi mere frit og spontant kan handle i verden. Yderligere

oplysninger om IAM på Amma Danmarks hjemmeside her: https://amma-danmark.dk/iam-
meditationsretreat-paa-blushoejgaard-17-18-maj-2025/

HVEM KAN DELTAGE?

IAM – meditationen er for alle og der kræves ingen forkundskaber – om du er nybegynder eller øvet, er
dette et kursus for dig. Amma anbefaler, at man tager kurset flere gange, da det vil fordybe din oplevelse
af IAM yderligere, og du sikrer dig, at du udfører meditationen korrekt. Du hører stoffet på en ny måde
hver gang.
Amma siger om det at meditere sammen med andre: “Når ti mennesker mødes og udfører åndelig praksis,
skaber det ti gange så mange spirituelle vibrationer i atmosfæren, og hver deltager får ti gange så meget
ud af det.”Det er ikke nødvendigt hverken at kende til eller være tilhænger af Amma. Du skal blot kunne
deltage HELE den angivne undervisningstid begge dage. 16-17-årige kan deltage med en skriftlig
tilladelse fra deres forældre. Hvis du er under medicinsk behandling for psykiske lidelser, bedes du
henvende dig til underviseren inden tilmelding, så vi kan afklare din deltagelse.

OM AMMA

Amma (Mata Amritanandamayi Devi) er en spirituel og humanitær leder, som er internationalt anerkendt
for sin store medfølelse og et omfattende humanitært arbejde for fattige og nødlidende over hele verden.
Amma har bl.a. modtaget FN’s Gandhi King pris, som en anerkendelse af sit livslange uselviske arbejde
for verden. Amma har undervist i IAM gennem mange år og uddannet meditationslærere over hele verden.

KURSUSTID

Kursusstart lørdag kl. 10. Kurset slutter søndag kl. 13 – herefter frokost, fælles oprydning og rengøring,
som typisk varer et par timer.

ØKONOMI

Da IAM-teknikken blev givet af Amma, som en gave til verden i forbindelse med Ammas 50-års
fødselsdag, er der ingen betaling for selve undervisningen i IAM-teknikken. Amma ønsker at det skal
være frit tilgængeligt for alle der ønsker at deltage.

KOST OG LOGI

Der serveres enkel, vegetarisk og overvejende økologisk mad, som består af to måltider lørdag og
søndag, plus kaffe/te og snacks.
Overnatning: Foregår i Blushøjgårds ferielejligheder, hvor der typisk er 2 dobbeltværelser med
enkeltsenge, stue-køkken og fælles bad og toilet.
Pris for kost og logi: 675 kr, der betales ved tilmelding.

Et evt. overskud går til Ammas hjælpearbejde i Embracing the World. Du er selvfølgelig også velkommen
til at give en donation til Ammas hjælpearbejde ud over prisen på forplejning og overnatning.
Du er velkommen til at ankomme fredag eftermiddag eller aften – kontakt Blushøjgård på til 3024 8628
for at høre nærmere. Lørdag er der ankomst mellem kl. 9 og 10, hvor du også kan få en kop te/kaffe i
hovedhuset.

TILMELDING OG MERE INFORMATION

Du tilmelder dig via dette tilmeldingsskema: https//lnk.dk/00a0
senest onsdag d. 7 maj. Tilmeldingen er gældende når vi har modtaget din betaling.
Ønsker du yderligere oplysninger om IAM, så ring til instruktør Søren Adarsh på mobil 2428 9153.

GENOPFRISKNING AF IAM – SØNDAG KL. 10-13

Hvis du har taget kurset før, men ikke kan være med om lørdagen og ønsker en genopfriskning af
teknikken, kan du være med søndag. Du har mulighed for at købe formiddags-te/kaffe m. snack og
frokost, samlet pris 75 kr. –. gør venligst opmærksom på om du ønsker dette og betal ved tilmelding.