IAM fremmer fysisk og psykisk afspænding. Desuden skaber IAM indre ro og balance i livet: Krop, sind og ånd integreres og der sker en fordybelse af vores nærvær.

I dagene 23.—25. august 2023 tager vi til Djursland for at bo og vandre i egnen omkring Ebeltoft.

Den humanitære og spirituelle indiske leder Amma har udviklet Integreret Amrita Meditationsteknik (IAM), en enkel mediationsteknik, der integrerer blide yoga-og åndedrætsøvelser med en effektiv og dybtgående fordybelsesdel/meditation, der samlet kan udføres på en halv time.

Retreatet vil give dig mulighed for fordybelse i Ammas kærlige energi. Der vil være: guidede meditationer inspireret fra Amritapuri, fredsmeditationer og gå-meditation. Vi vil synge bhajans – hengivne sange – og guide en naturvandring i stilhed.